健康檢查新聞:

華人健康網 記者張世傑/台北報導

肥胖是全民公敵,同時也是國人「身體小毛病」年度票選的代表字。根據一項問卷調查發現,去年1整年,台灣民眾最關心的身體小毛病,由「肥」字拔得頭籌,其次依序為:「累、痠、痛、冷、鬱、眠」等代表字。而30歲以下年輕人不論男女都有「鬱」的小毛病。中醫師建議,要改善年輕人的「鬱」,可吃些人蔘與甜品來改善,但如果嚴重的話,則需尋求醫師協助。

▲肥胖是全民公敵,同時也是國人「身體小毛病」年度票選的代表字。(圖/取自BBC)

這次調查主要是針對台灣、香港、馬來西亞等三地,參與健康檢查的華人,所進行的「2012年身體小毛病代表字票選」活動。主辦單位提供50個小毛病候選字票選,結果在8033票中,由「肥」字拔得頭籌,成為台港馬地區2012年身體小毛病的年度代表字。

而「身體小毛病」代表字的前10名則分別為:「肥(體重過重、腰粗肥胖)」、「累(疲累、精神不濟)」、「痠(關節肌肉痠緊)」、「痛(頭痛、經痛、全身痛)」、「冷(手腳冰冷)」、「鬱(負面情緒、心情不好)」、「眠(失眠多夢、睡不飽)」、「癢(眼、耳、鼻、喉嚨及皮膚發癢)」、「饞(渴望食物)」和「虛(抵抗力差、病懨懨)」。

婦產科朱大維醫師表示,飲食過量和運動不足是造成肥胖的主要原因。10個代表字中,「累」、「鬱」、「眠」的關聯性高,因為「累」分心理和生理兩個層面,心理累就容易感到憂鬱;有些人工作超時過量,就易造成生理上的累;還有部分人覺得累則是和肝功能的疾病有關。

另外,肌肉緊繃,長時間保持同一姿勢,都容易造成肌肉痠痛;工作繁忙所造成的壓力,也會全身痛;而老年性的疼痛則是因退化所引起的。困擾台灣女性的手腳冰冷小毛病,多是因為運動不足,血液循環不好所導致。

百病肥為首

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師則表示,前10大代表字,雖然乍看之下不嚴重,一旦拖久了而不積極想辦法改善,都可能轉變為嚴重的疾病。特別是「百病肥為首」,在這個年代,肥胖不是福氣。

而「累」包含精神和體力層面;疲累發生的第1階段是以肝的調節失職為主,第2階段則是肝脾失調,氣陰輕度耗損,第3階段發展成臟腑功能勞傷,氣血陰陽虧損的慢性疲勞症候群。

這次票選調查結果,值得注意的是,30歲以下的年輕人不論男女都有「鬱」的小毛病,男性尤其嚴重,是年輕男性票選的第3名、女性則是第6名。針對困擾年輕人的「鬱」,建議可吃些人蔘與甜品來改善,但如果嚴重的話,則需尋求醫師協助。

資料來源:華人健康網 http://www.top1health.com/