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1、步態異常

走路腿無力,步態蹣跚是偏癱的先兆癥狀之一。步態突然變化,並伴肢體麻木無力時。

2、血壓異常

血壓出現異常升高也是腦梗塞的信號之一,而如果血壓降低的話,則是腦血栓的前兆。

3、突發劇烈頭痛

頭部突發劇烈疼痛,並伴有抽搐發作、昏迷、嗜睡;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈,可在夜間痛醒。這些都是腦梗塞的前兆情況之一。

4、突發眩暈

眩暈是腦梗塞的前兆中極為常見的癥狀,尤以清晨起床時發生得最多。

此外,洗澡後或是疲勞時也易發生。

如果是高血壓患者,若1~2天反覆出現5次以上眩暈,必須及時到醫院治療,這種情況容易發生腦出血或腦梗死的危險。

5、鼻出血

不要把鼻子出血都歸類為普通的上火,若是數次大量鼻出血,再加上眼底出血、血尿,一定要引起重視,這種人可能在半年之內會發生腦血管堵塞。

預防腦梗塞,保護心血管三種食物要少吃

1、不要過量攝入鈉或鹽

大量研究發現,長期過量食用鹽或過量攝入鈉會增加多種疾病的風險,如高血壓,腦梗塞,心血管疾病,胃癌等。

2、少吃豬蹄

血管不好,可以少碰豬蹄,豬蹄很多人喜歡吃,有些愛美的女人,還經常將豬腳作為補充膠原蛋白的良好食品。但豬蹄中的膠原蛋白在到達身體時也會分解,這不利於美容和皮膚護理。

它還會使脂肪在體內積聚,甚至使血液變厚,增加斑塊形成和血管阻塞的風險。

3、少碰煙草

血管較差的人也需少碰煙草:煙草是血管健康的危險因素之一,美國心臟協會也證實了這一點。

長期吸煙會損害身體的許多器官,以及使血管壁失去彈性,變薄,堵塞等危害。

預防腦梗塞的方法

1、保障充足的睡眠

充足的睡眠不僅可以擁有清醒的大腦,還可保護血管。

2、多喝水

第一,喝水可以降低血液的黏度,減少血小板在血管壁上的停留,避免血栓的形成。

第二,喝水可以加速身體的新陳代謝,減少血液內毒素的停留,使血管更健康。

喝水還可以增強飽腹感,減少食物攝入,避免肥胖和高血脂等疾病,從另一方面保護血管。

3、多運動

運動可以很好地鍛煉血管,提高血管運輸血液的能力,延緩血管病變,使血管更年輕。